MAMI a MIMI

Pokud patříte mezi ty, které stále hledají výmluvy, proč cvičení nestíháte, věřte, že ani děti nemusejí být na hodině překážka. Cvičíme dopoledne a děti v nosítkách budeme používat jako zátěž pro intenzivnější cvičení. Lekce není koncipována jako taneční a nečekají nás žádné složité choreografie, ale cílem této lekce je jednak nastartovat hubnutí a zpevňování po porodu, ale taky připravit organismus na zvýšenou zátěž, kterou péče o naše kojence a batolata přináší. Zaměříme se na posílení svalového aparátu tak, aby nás nebolela záda neustálým ohýbáním se, zvedáním dětí a podobně. Během této lekce budeme občas využívat baletní tyče.

Těší se na Vás Lucka!