SPORT A POHYB JSEM NIKDY NEMĚLA RÁDA

Běh, hrazda, skok přes kozu a tělocvik vůbec byl mou noční můrou (kromě lyžování). To vše v kombinaci s mou poslušností a snahou neodmlouvat a všechno sníst a ještě si přidat, aby všichni měli radost, se brzy projevilo na mém vzhledu. Když přišla doba, kdy mě můj vzhled začal trápit, okolí mne utěšovalo, že z toho vyrostu. A ..... nevyrostla jsem a přišla jsem do věku, kdy holky začínají "experimentovat" s různými dietami a pokouší se hubnout. To se mi i nějakým zázrakem povedlo, i když 5 dkg vajíčkového salátu, 2 rohlíky a arotonik k obědu (snídani jsem samozřejmě vynechala) a 4 piva k večeři nebyla zrovna zdravá strava :-) V té době jsem začala dokonce dobrovolně, i když s nechutí, sportovat. Brala jsem pohyb jako nutné zlo. To mi bylo 20.

Ve 30ti mě začaly trápit bolesti zad, a to mne donutilo začít sportovat pod odborným dohledem, protože přeci jenom jsem nebyla hloupá a věděla jsem, že analgetika nejsou řešení. Ve fitku se mi věnovala Lída Křížová a díky ní mne posilování začalo bavit a baví dodnes. DÍKY LIDUŠKO :-)

Ve 40ti jsem přišla na to, že pohyb je můj přítel a dělá mi móóóc dobře jak fyzicky tak především PSYCHICKY. Přestala jsem se nutit do aktivit, které nejsou mým šálkem kávy a věnuji se tomu, co mám ráda - bodystyling, aerobik, stepaerobik, fitko, core trénink, kruhový trénink, TRX, inline brusle, kolo, lyže.... Současně díky IQ pohyb (Daniel Müller a Zbyněk Petr) jsem se naučila (a pořád se učím) "inteligentnímu" pohybu. Naučila jsem se více přemýšlet v širších souvislostech, dívat se na tělo trochu jinak, nastavit ho tak, aby bylo opravdu funkční, aby svaly a klouby spolupracovaly a nebyly přetěžovány, zkrátka abychom se mohli bezbolestně pohybovat a ještě dlouho mohli dělat všechny ty věci, co nás baví :-) 

Díky MÍŠE a MÍŠE se kromě jiného ;-) změnil i můj pohled na jídelníček a našla jsem si cestu, jak jíst zdravě, aby mi to chutnalo, abych neměla hlad a hlavně neměla pocit, že držím dietu. DÍKY M&M :-)

V 50ti se to všechno doufám nezmění a v 60ti taky ne a moje znovunalezená životní rovnováha mne už neopustí stejně tak jako moje "manažerka", bez jejíž podpory bych se nikdy neodhodlala začít na "stará kolena" předcvičovat. DÍKY RADKO :-)

Vzdělání

1984 - 1989 SPŠ textilní - technologie pletařství

1989 - 1995 TU Liberec - technologie textilu a oděvnictví
1995 - 1996 SJŠ Liberec - Všeobecná státní jazyková zkouška - NJ
2002 Pragoeduca, a.s. - seminář - Efektivní metody spolupráce, řešení problémů a rozhodování
2003 Pragoeduca, a.s. - seminář - Asertivní komunikace pro manažery
2006 Business success, s.r.o. - Motivační seminář pro střední management
2007 Northern Virginia Community College, Mannasas, USA - Kurz angl. jazyka ESL

2012 ACI ČR - cvičitelka aerobiku II. a III. třídy
2013 FACE CZECH academy - Fit & overball diplom, Mgr. Ivana Brádková
2014 ACI ČR - specializovaný seminář - Fitball + overball
2014 ACI ČR - specializovaný seminář - Bodyform
2014 IQ Pohyb Academy - odborný seminář CORE A - svalový hluboký stabilizační systém, Mgr. Daniel Müller
2014 IQ Pohyb Academy - odborný seminář CORE B - zásobník cviků, Mgr. Daniel Müller
2014 IQ Pohyb Akademie - rekvalifikace - Instruktor kondičního posilování
2015 Petra Navanita Levá - kurz - Tajemství ženského pánevního dna pohledem západu i východu
2015 ACI ČR - specializovaný seminář - Step aerobik
2015 IQ Pohyb Akademie - odborný seminář - THERABAND CORE & BODY
2015 IQ Pohyb Akademie - odborný seminář - Závěsný systém CORE
2015 IQ Pohyb Akademie - odborný seminář - Závěsný systém BODY
2015 ACI ČR - specializovaný seminář - Bodyform
2015 FACE CZECH academy - Diplom děti
2015 IQ Pohyb Akademie - 9. kongres funkčního pohybu
2015 IQ Pohyb Akademie - odborný seminář - BOSU CORE
2015 IQ Pohyb Akademie - odborný seminář - VELKÉ A MALÉ MÍČE
2016 IQ Pohyb Akademie - odborný seminář - BOSU FITNESS
2016 FACE CZECH academy - Diplom BOSU balance trainer CARDIO+STRENGHT
2016 IQ Pohyb Akademie - odborný seminář - Pěnový válec
2016 IQ Pohyb Akademie - odborný seminář - FLOWIN A - CORE
2016 IQ Pohyb Akademie - odborný seminář - FLOWIN B - BODY
2016 Nutris - mezinárodní certifikát - PORADCE PRO VÝŽIVU
2016 IQ Pohyb Akademie - odborný seminář - FOOT WORK
2016 IQ Pohyb Akademie - odborný seminář - ZDRAVÁ ZÁDA

2017 IQ Pohyb Akademie - odborný seminář - těhotné a po porodu