vinyasa slow flow jóga

Plynulá, dynamičtější lekce jógy, u které se i mírně zapotíte. Tato lekce Vinyasa jógy bude zaměřena na detaily, správné provedení jednotlivých pozici v harmonii dechu. Samozřejmě nebude chybět počáteční zklidnění mysli, koncentrace, pratjahára a závěrečná relaxace. 

Doporučujeme mírně pokročilým a pokročilým, avšak zvládne ji i statečný začátečník. Lekce je určena jak pro ženy tak i pro muže.

čtvrtek 19:30 s Míšou