Pilates

Pilatesova metoda je cvičení vyvinuté před více než 90 lety a stále patří mezi nejlepší programy na zlepseni držení těla, ohebnost, posílení svalů středu těla, zlepšení koordinace a rovnováhy a v neposlední řadě zeštíhlení problémových partií. Pomocí koordinovaných soustředěných pohybů provázených hlubokým dýchaním zapojíme nejen tělo, ale i mysl.

Lekce je vhodná pro všechny bez rozdílů věku či kondice.


čtvrtek 18:00 s Luckou